שלום לכבוד הרב

האם ראוי ללכת בי' באב-יום לאחר תשעה באב לטיולים וכדומה, הרי רובו של היכל נשרף בעשירי?

שלום הרב.
א אני נוטלת תרופות פסיכיאטריות בכל בוקר, שאלתי את הפסיכיאטרית והיא אמרה לי שאי אפשר לדלג על יום בשביל הצום.
רציתי לשאול איך עליי ליטול בט' באב.
ב בנוסף, רציתי לשאול לגבי איפור בשבת- הבנתי שאפשר להשתמש באיפור אבקתי, רציתי לדעת אם אפשר להשתמש גם באיפור שמגיע באבקה דחוסה, כמו אבן שכשמעבירים עליו מברשת הוא הופך לאבקה (כמו רוב מוצרי האיפור).
תודה רבה ובשורות טובות.

בתשעה באב:
1 האם נשים צריכות לשבת על הרצפה?
2 האם מותר לישון על המיטה?
 

לגבי צום תשעה באב:
אפשר לקבל פסיקה של הרב לגבי שתי נשים:
א אחת בהיריון בסוף החודש השביעי עם סכרת היריונית לא מאוזנת (זו בתי),
ב והשנייה כלתי, שמיניקה תינוקת בת חודשיים, והתינוקת לא אוכלת כלום חוץ מחלב אם.
 

שלום כבוד הרב,
המפקדת שלי עוברת תפקיד והצוות רוצה לעשות לה איזושהי פרידה.
כנראה ילכו לגלריה/ באולינג/ מסעדה/ פיקניק או דברים בסגנון.
זה יהיה יום או יומיים לפני תשעה באב כי שבוע אחרי היא כבר לא תהיה.
השאלה היא:
א האם מותר לעשות את זה בשבוע שחל בו תשעה באב. מה כן מותר ומה אסור?
ב ובכלל מה הגדרים לדברים שמותר או אסור?