תהילים לרפואה בט' באב

תאריך לידה המשוער שלי הוא כמה ימים אחרי תשעה באב, אבל המיילדת שלי אמרה שעדיף לא להיכנס לצירים בגלל התייבשות ולהגיע חלשה ללידה. 
האם אפשר להתחיל את הצום, ואם יש חולשה רצינית 
לשבור את הצום ולשתות ולאכול?
[לא שאלתי רופא. 
שאלתי את המיילדת שלי כי אני מתכננת לידת בית בע"ה]
 

שלום הרב.
א אני נוטלת תרופות פסיכיאטריות בכל בוקר, שאלתי את הפסיכיאטרית והיא אמרה לי שאי אפשר לדלג על יום בשביל הצום.
רציתי לשאול איך עליי ליטול בט' באב.
ב בנוסף, רציתי לשאול לגבי איפור בשבת- הבנתי שאפשר להשתמש באיפור אבקתי, רציתי לדעת אם אפשר להשתמש גם באיפור שמגיע באבקה דחוסה, כמו אבן שכשמעבירים עליו מברשת הוא הופך לאבקה (כמו רוב מוצרי האיפור).
תודה רבה ובשורות טובות.