תפילת מנחה

שלום לכבוד הרב
שמי יוסי ואני מתפלל בנוסח בלאדי
אני משתדל לשמור על מנהג אבותינו בתפילה ובמנחה כידוע אנו לא אומרים עלינו לשבח
כמובן שכפי שהרב הגאון יודע יש לזה כמה סיבות (קראתי בספר של הרב רצאבי שמנחה וערבית הן כמו שחרית ומוסף תפילה אחת הן ושיש גם את הסיבה שהגוים היו מקריבים רק בלילה ולא בצהריים )
השאלה כזאת- אם יש סיבה מהותית לפי אבותינו לא להגיד עלינו לשבח במנחה האם כשאני מתפלל מנחה אצל ספרדים והדבר קורה לי הרבה הן בצבא עבודה לימודים וכו
אפשר לא להגיד עלינו לשבח?
כיום כבוד הרב אני לא אומר עקב הסיבות שקראתי בספר של הרב רצאבי

אישה שמתפללת כל יום תפילת שמונה עשרה.
א. האם בימים שיש תוספות היא צריכה לחזור אם שכחה?
ב. האם היא צריכה להתפלל גם תפילת מוסף כשיש?
ג. האם תפילת מוסף יכולה להחשב לתפילה אחת ביום?

שלום לכבוד הרב! כשאומרים הלל בקירוי ואיני יודע אם הש"ץ מכוין להוציא ידי חובה (אני אורח ואיני מכירו אם הוא בקי וכו') האם עלי לקרא בעצמי את ההלל או מספיק כרגיל עניית הללויה? תודה רבה